Voeding
Wat is nu gezonde voeding? En hoe zorg je dat je het juiste eet dat goed voor je is? Je kunt het vanuit verschillende kanten bekijken. Belangrijk is dat je goed naar je eigen lichaam leert luisteren. Wat voelt goed als ik het eet, krijg ik er een goed gevuld gevoel van en geeft het me energie.
Voetreflex-plus massage: Wat houdt het in?
Masseren van de voeten is heerlijk ontspannend, maar voetreflex-plus massage is meer. Voetreflexologie heeft zowel een ontspannende als een therapeutische werking. Voetreflex-plus massages worden vanuit westers als oosters oogpunt benaderd. Met deze massage activeer je het zelfgenezend vermogen van je lichaam.
Met je aandacht naar je voeten. Wat voel of zie je dan?
Als we de voeten nader gaan bekijken, verschillen de linker- en rechtervoet van elkaar. Het verschil ontstaat vanuit onze hersenen. De linker hersenhelft stuurt processen aan die te maken hebben met concrete en bewuste zaken. De rechter hersenhelft stuurt processen aan die te maken hebben met onder- en onbewuste zaken.
Samenhang tussen je brein en je darmen
Wist je dat wat je eet niet alleen invloed heeft op de darmen maar ook het brein? De meesten eten omdat ze honger hebben. Er zijn weinig mensen die denken dat het lichaam ‘gevoed’ moet worden. Ons brein vraagt veel energie, net zoals de darmen.
Lente
Lente – Element Hout. Op 21 maart is hier in de westerse wereld de lente begonnen. Wist je dat de lente volgens de Chinese Geneeskunde al twee weken eerder is gestart?
Yin en Yang: Wat je ervan moet weten?
Alle substanties hebben een Yin en Yang kant. Iets is niet absoluut Yin of absoluut Yang. Yin en Yang zijn tegenovergesteld, maar vullen ook elkaar aan. Yin en Yang gaan in elkaar over. Hoe dat precies zit leggen we hier uit.
Omelet -Element Hout
Omelet met verse kruiden. Omelet voor ontbijt? Ik vond dit recept van Jutta Koehler zeer verfrissend en smaakvol. Het is een gerecht bedoeld om te eten in de lente; en voldoet aan de vijf elementen.
De zomer is er!!!
Zomer – Element Vuur. Het Vuur Element staat voor zomer. Ben jij een Vuur type? Bij een vuur type horen de emoties vreugde, blijdschap, plezier maken, respect en levenslust. Diegene is helder van geest en zijn intuïtie is sterk.
Nazomer - Element Aarde
Het element Aarde speelt een rol tussen elk van de seizoenen. Het zorgt voor transformatie. Element Aarde zorgt voor transformatie van de herfst naar de winter, van winter naar de lente,en transformatie van de lente naar de zomer.
Herfst - Element Metaal
Het element Aarde zorgt voor 60% van de energie door het verwerken van de voeding die je tot je neemt. De overige 40% wordt door het element Metaal verzorgt door de ademhaling.