Wat is verzuring?

Wist u dat spier- en gewrichtsklachten een gevolg kunnen zijn van verzuring. Over het hoe en wat over verzuring wil ik graag mijn kennis delen.

Wat is verzuring?

Stofwisselingsprocessen zijn voor een belangrijk gedeelte afhankelijk van een goede zuur-basehuishouding. Een goede balans tussen zuur en base is dus belangrijk voor ons lichaam. De zuurtegraad wordt uitgedrukt in pH waarden. Een pH waarden van 7 is neutraal. De waarde is het makkelijk te testen via de urine, deze moet dan tussen de 6,5 en 7 liggen volgens de natuurgeneeskunde. Als de waarde lager is spreekt men van verzuring. Deze moet over meerdere momenten gemeten worden.

Oorzaak van verzuring:

Verzuring kan onder andere ontstaan door:

- voeding; een te veel aan verzuurde voeding. Overzichten van voeding met zuur- en   
                basevormende voedingsmiddelen kunt u vinden via internet. Een goede 
                verhouding tussen zuurvormende en basevormende voedingsmiddelen is 25% 
                zuurvormende en 75% basevormende voedingsmiddelen. Daarbij is het van
                belang om voldoende zuiver, liefst warm, water te drinken. Dit zuivert het 
                lichaam.
- medicijnen, bijvoorbeeld aspirine
- te weinig lichaamsbeweging of juist te veel sporten
- roken
- diverse milieu-aspecten als vervuilende lucht en elektrosmog
- verkeerde/slechte ademhaling
- stress en negatieve emoties

Gevolgen van verzuring:

De gevolgen van verzuring zijn verschillend bij mannen en vrouwen. Bij mannen kan verzuring lijden tot haaruitval en kaalheid en op latere leeftijd door de vorming van een buikje. Bij vrouwen kan het lijden tot een opgeblazen buik tijdens de menstruatie en op latere leeftijd tot opvliegers. Het gevolg van de opslag van afvalstoffen, door verzuring, geeft problemen als acné, eczeem, puistjes en schimmel.  Daarnaast kan het lijden tot allerlei chronische klachten als jicht, cellulite, osteoporose en artrose.